Serviço diferenciado de treinamento, no qual o aluno(a) terá acesso a um conteúdo exclusivo de exercícios. As aulas podem ser individuais ou em duplas, respeitando a individualidade biológica de cada aluno(a). Os treinos são planejados para suprir as necessidades dos alunos e alcançar mais rápido seus objetivos, que podem ser:
- Ganho de massa muscular (hipertrofia);
- Emagrecimento (diminuir percentual de gordura);
- Condicionamento físico;
- Reabilitação;
- Preparação física para competições amadoras, profissionais e concursos públicos.
Benefícios de ter um PERSONAL TRAINER
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios, diminuindo os riscos de lesões.
- Possibilidade de maior variação de exercícios e modalidades.
- Variação na escolha de locais para execução das aulas.
- Elaboração de programas com maior objetividade e eficiência, atendendo as expectativas do aluno e sua individualidade biológica.
- Maior atenção e cuidado com as patologias do aluno.
- Maior motivação causada pela presença do personal principalmente para os dias de indisposição de falta de vontade para o exercício.
- Os resultados são atingidos de forma mais rápida.
- Maior conscientização quanto aos benefícios e alterações na qualidade de vida do aluno, na saúde e também na realização das suas atividades diárias.