Serviço diferenciado de treinamento, no qual o aluno(a) terá acesso a um conteúdo exclusivo de exercícios. As aulas podem ser individuais ou em duplas, respeitando a individualidade biológica de cada aluno(a). Os treinos são planejados para suprir as necessidades dos alunos e alcançar mais rápido seus objetivos, que podem ser:

• Ganho de massa muscular (hipertrofia);
• Emagrecimento (diminuir percentual de gordura);
• Condicionamento físico;
• Reabilitação;
• Preparação física para competições amadoras, profissionais e concursos públicos.

Benefícios de ter um PERSONAL TRAINER

1. Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios, diminuindo os riscos de lesões.
   
2. Possibilidade de maior variação de exercícios e modalidades.
   
3. Variação na escolha de locais para execução das aulas.
   
4. Elaboração de programas com maior objetividade e eficiência, atendendo as expectativas do aluno e sua individualidade biológica.
   
5. Maior atenção e cuidado com as patologias do aluno.
   
6. Maior motivação causada pela presença do personal principalmente para os dias de indisposição de falta de vontade para o exercício.
   
7. Os resultados são atingidos de forma mais rápida.
   
8. Maior conscientização quanto aos benefícios e alterações na qualidade de vida do aluno, na saúde e também na realização das suas atividades diárias.